最近の記事

あと何回行けるかな?

先週の土日にスノボーに行ってきた。スノボーはこれで3回目だけど今まで全く滑ることができるようにならなかった。ふとスノボー板をグーフィー(右足が前になるように滑る用の板)に変えたところ、これまで滑ることができなかったことが嘘のように上達した。スノボーには年に1回行くか行かないかくらいだし、誘われないと行かない。誘ってくれるメンバーはほとんど結婚しているため、そのうち行けなくなる人も増えてくるんじゃないかなあ。そうなったら多分自分も行かなくなるので、それまでの間楽しみたいと思う。

    • よくわからんが増えている

      楽天ポイントをビットコイン投資に入れているが、気づいたら運用益が100%を超えていた。どこの誰が買ってこんなに価格が上がっているかはわからないが何もしてなくても増えていくのはおもしろい。下がって0円になってもまあポイントだからいいかとなる。よくわからないものにはこれくらいの距離感で接するのが一番下と思う。

      • また予報外れで雨で終わるだろうと思っていたが、思っていたより積もっていた。 いつもの倍くらいの時間をかけて、マクドナルドに向かい、ホットコーヒーを飲む。いつもと変わらないはずなのに美味しく感じるのはきっと雪のせい。 子どもたちが雪合戦をしている。僕も仕事を忘れて雪玉で遊んでいたい。 子どもたちを横目に自宅に帰宅し、結婚式で頂いたお茶漬けを食べる。 おいしい、きっとこれも雪のせい。

        • 20mシャトルランをしてみる

          今日も日課の散歩を終わらせ朝食を取ったあと、時間があったので再度散歩にでかけた。いつもと違う道でも歩いてみるかとフラフラしていると公園を発見。 一人暮らしを始めて一年経ったが、こんな近くに公園があったのかと思いふらふらしながら入場。広場みたいなところにロープで枠があり、そこをぐるぐると回って歩いていたが、ふと縦幅が何メートルか気になり計測開始。 たしか一歩が大体一メートルくらいだった気がするので、歩いてみるとちょうど二十歩ほどでそこで学生時代に体育で実施していたシャトルランを

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          運良く今日まで生きてきた

          小さい頃から肌が弱く見た目に自信がなかった。今も顔の赤みは取れないし、人と話すときは癖で手で口を隠して話す癖がついてしまった。会話のキャッチボールも苦手だし、目を見て話せない。自己肯定感も低くいつもなにかしらだめだなあと思いながら生きている。夜の一人反省会は常に行われる。それでも中学を無事卒業して、浪人せず高校も卒業。大学もギリギリだが留年せずにクリアして、今は普通(休職を経験しているので普通ではないかもしれない)に正社員として働いている。どこかしらで転落してもおかしくないし

          運良く今日まで生きてきた

          今更ながら今年の目標など

          1.早寝早起き 最重要項目。これができれば今年はオールオーケイまである。 早寝早起きとあるがまあ言ってしまえば、規則正しい生活をしましょうという意味。食事とか運動とかそういう類のものも含む。 2.読書 1ヶ月に1冊を目標にする。漫画は除く。 3.youtube投稿 何を投稿するんだといった感じだが、動画作成するっていう作業がやりたい。切り抜き動画でも作ろうか 4.楽曲作成 BGMか歌付きかは考えてないが、これもやってみたかったことのひとつなので。 作成したものをyout

          今更ながら今年の目標など

          なんとなく調子が悪いときの対応方法

          まず大前提として、体調が普通、もしくはちょっとよくないなくらいが自分のデフォルトだと認識する。熱はないがなんとなくだるい、とかは大抵朝起きるのが面倒とか仕事がだるいとかがほとんどなのでそれを自分の中で認識した上でベッドから出るようにする。 まずやることは水を飲むこと。身体の中がぬるい感覚を水をいれることで気持ちを切り替えることができる。毎日飲んではいるが気持ち多めに摂取する。 加えて、いつものモーニングルーティンにプラスして散歩の時間を増やす。 テレワークなこともあり、気持

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          食べ過ぎは良くない、食も情報も

          前にも書いているが、最近食事改善をしている。結果身体は軽いし、朝の目覚めも良い。食事の時間を固定し量を減らしたことで、同じ時間にお腹が空いてきて毎回おいしくご飯が食べられる。お菓子もほとんど買わなくなったのでコンビニの利用回数が激減した。おそらく来月あたりからクレカの出費も減ってくる気がする。昔は好きなものを好きな時間に食べることが幸福と考えていたが、その結果体調を崩して生活全体の幸福度が下がっては意味がないと28歳にもなってようやく気づいた。 「食べ過ぎはよくない」は情報に

          食べ過ぎは良くない、食も情報も

          悪い夢をみた

          建物の中で何者かから逃げている自分、犠牲になっていく友達、逃げ場がなくなり建物の上からダイビングし飛び起きた。時間は深夜3時、もう起きてしまおうかと思ったが月曜日は仕事なので再び夢の中へ。またしても似たような夢を見た気がするが詳しくは覚えていない。炊飯器の音で起床。 こういう日は何もしたくなくなって、仕事を休みにすることがあった。昔の自分だったら休んでいただろう。仕事前ギリギリまで布団の中で閉じこもって、もう無理だと諦めていただろう。でも今日は起きることができた。朝飲むコーヒ

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          最近の食事

          ご飯は前日の夜に白米1.5合、もち麦0.5合を合わせて朝起きるタイミングに炊けるように予約しておき、1日で食べきる。味噌汁の具材はきのこ、白菜、ねぎ。卵かけご飯は醤油ではなくめんつゆ派。 玉ねぎとツナ缶を炒めて、水めんつゆを投入し最後に卵でとじたもの。料理自体は朝ご飯を作るタイミングで一緒に作成しておいて、昼になったらすぐに食べられるようにしている。味噌汁の具材は冷凍ほうれん草、冷凍オクラ、きのこ。オクラとほうれん草は時短のため冷凍。朝登場したねぎや白菜はスーパーで買ってき

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          高橋さんが多すぎる

          あまり普段意識しないLINEの友達一覧を見てみた。 友達総数135人、これは多いのだろうか。よくやり取りしているメンバーに絞ると10人もいなさそうだ。それにしても、登録名「高橋」が多すぎる。 もう誰が誰だかわからない。私の名字は高橋ではないので、家族ではない。アイコンで確認しようにも何故か全員デフォルトを採用している。高橋さんの習性なのだろうか、なんで友達欄に4人もデフォルト高橋がいるのか。そもそもLINEを交換するような仲になった人間にこんなに高橋がいただろうか。会話履歴を

          高橋さんが多すぎる

          アボカドという果物

          いやアボカドは野菜だろと思ったが、アボカドは生産者目線だと果物に分類されるらしい。最近なにかと体調が悪くなるので、生活改善を実施している。 そのなかで、肌改善には納豆プラスアボカドがよいという記事をみて、アボカドなど殆ど食べたことがなかったので調べたら、アボカドは農林水産省目線だと果物に分類されるとのことだった。2年以上栽培する果実を食用とするものは果物に分類されるのだそうだ。そのため、スイカやいちごは野菜に分類される。 ただ、友人との食事のときにこれらの食材が出てきたとき、

          アボカドという果物

          マクドナルドの熱々コーヒー

          最近、モーニングルーティンでマクドナルドのコーヒーを毎日買っている。 昔は買った直後に飲むと、やけどするほどの熱さだったと記憶しているのだが、今はとても飲みやすい温度になっている気がする。その理由を考えてみようと思う。 1.企業努力によって改善された。 マクドナルドはたびたびコーヒーの改善(豆のブレンド等)をしていた気がするので、そのタイミングで淹れる温度も変えたのではないかと推測する。 その場合、その温度に最適な豆とかも厳選していたりするのだろうか。 2.冬だから 冬は

          マクドナルドの熱々コーヒー