ごきげんのつくり方

最近、気づくと息が止まっている。

いや、こうして元気に文章を打っているので、もちろん呼吸はできている。
けど、日々災害や疫病、人間関係や仕事のストレスに晒され続け、背中や腰が丸まり、筋肉は収縮し、どんどん呼吸が浅くなっていく。

そんな中さらに追い打ちをかけるように、巷では人生100年時代が叫ばれ、
自己へのフォーカスが強まり、「市場価値を上げろ！」という声があちらこちらから聞こえてくる。
いつ