更年期の引きこもりとコロナ禍が重なった話
昨年あたりから徐々にいろいろな不調が次から次へとバラエティーに飛んで現れ始めました。半世紀近く生きてきたから仕方ないと諦めている今日この頃。
最初はイライラか無気力なメンタル面が強かった気がします。次にきたのが眠りが浅くなってきて、2時間ごとに目が覚めてしまうように。中途覚醒ってやつですかね?今年に入ると、昼間もだるい、ひたすら眠い。そして気圧の変化で起こる頭痛もよくありました。
夏近くになってくると体が火照る、火照るのホットフラッシュ。昼間にカーッ暑いのはまでいいのです