イラスト 副腎疲労回復

副腎さんがめんどくさがるものは、カフェイン、タバコ、お酒、白砂糖や人工甘味料を使ったあまいもの、夜更かし、無理することがまんすること

副腎さんがラクになるものは、日付が変わらないうちに寝ること、多糖類のおやつ、たのしいうれしい気持ち