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猫目石一家マインドフルネス実践
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猫目石のマインドフルネス実践記事です。だいたい1か月に一度ほど「気づき」を文章にしています。
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猫目石金平(nekomeishi konpei）
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マインドフルネスを始めて3年と5ヶ月経過
最近は観る瞑想＋慈悲の瞑想以外に、下記の「寝る瞑想」に力をいれています。 寝て行う瞑想は…
猫目石金平(nekomeishi konpei）
1年前
11
