ダイエットのためのトレーニング
トレーニングしたところで、"ダイエット" がありがとうと言うわけではない。日本語とは面白い。
それはそうと、ダイエット目的でトレーニングをしていた。
しかし右足に痛みが出て、トレーニングを中止していた。
ボルダリングだけは、1回/週 で3回だけ登るのを行なっていた。
トレーニングというよりも、最低限を保つために行なっていた。
先週の水曜日（11/15）に病院で診てもらったら、骨に異常はなかった事、痛みがだいぶ和らいで来たことから、少しづつトレーニングを再開する。
靭帯が伸びていると言われたが、固めて休むだけでは良くないらしい。
そこで、簡単な動作を行なうことにした。
この2つから、自分に合っているものを行なって行く。