もし今、うつ病はどんな病気か聞かれたら

『うつ病ってどんなの？』ともし聞かれたら、私は『生きるのが怖くなる病気』と答えます。

寝るの怖い。睡眠時間は短い。身体は動かない。悪夢。不安が止まらない。お風呂入れない。何も楽しめない。死にたくなる。

こんなのが一気に来るから自分を棄てたくなる。というか、生きるのが怖くなる。

今朝もこんな時間に…4時50分に覚醒するし。毎日毎日律儀に起こしてくれなくていいんだよ！

本当に生きるのが怖い。