0820. リハビリ通院（片松葉杖になる！）

術後12週目。ここまでリハビリ通院は1回しか行けてませんでした。
手術した病院で外来リハに通院する予定が、不安感が強くて行けずに転院希望したけれども、紹介状を書いていただくにも時間がかかるようで…

やっと書類が届いたと思ったらお盆の休暇を挟んで、、
そして昨日( ˙▿˙ ; )

体重は全荷重OKとなったので、片松葉杖で歩く練習をしました。
歩く練習と荷重確認の前に入念にマッサージをしていただきました。

足首がカチコチの状態だったのが、少し曲げやすいような…！

ただふくらはぎの筋肉が落ちてしまっているのと、
足首が背屈は90°以上曲がりにくい状態で、側屈もいまいちなので
スムーズに歩けません。

スターウォーズで言うなら、右足だけC3POのような歩き方…笑
関節が曲がってないのでとにかく歩きにくい(´;ω;｀)

帰りは歩いてみたのですが、横断歩道が怖い怖い。
狭い道も急に自転車や後ろから車が来たら、サッとよけられないし
怖いし、何より時間がかかる。

でも全く歩けない状態よりは、回復してうれしい☺

頑張って歩いてみたので、夕ご飯は買ってきてもらおうと
自分を甘やかしてみた。

ちょっとしたことで、自分を労うの大事にしようと
自分と約束しました𖤣𖥧𖥣｡

仕事の復帰について考えているとぐるぐる考えてしまうなぁ…
通うということを前提にすると、大変だし、でも仕事内容は楽しいし
続けたいのだけど
役に立っていないんじゃないかなとか、他の人はもっと気楽に仕事しているように見える。。

でも心の中なんて、見えないし、毎日辛くても必死に来ているのかも
しれない。。。

周りの人がどうかじゃなくて、自分が今どう感じているのか、っていうところがいまいち掴めなくてぐるぐる考えてしまうのかも。

今日みたいにダメな日はお休みして、また頑張れそうだったら、
頑張りたい！っていうペースでできれば、いいのかも。
毎週何日は来るっていうのがあると、プレッシャーになるんだと思う。

プレッシャーを解消する方法があればいいのにな(´･･｀)

自分の心とうまく付き合う練習だと思って、色々やってみよう。