#2 普段の食事事情

この前、僕は『たんたんほりっく』だと
勝手に自供しました。

でも、毎日担々系食べてるワケではなく、
普段はバランス考えて食べてるのです。
一応管理栄養士なのでね。

人に食事指導してるのに、
自分の食生活が乱れまくってたら
説得力ないなぁって気がして。
メリハリつけて食べる時は食べる、
制限する時は制限するってしてます。

食事療法が必要な糖尿病や高血圧症の方は、
厳しい食事制限を単発的にするよか、
まずは緩く継続させる方が大切かなぁ…
って思ったり。

何が言いたいかって、

僕の食生活はそんなに乱れてないよってこと。

まぁホントどうでもイイことなんですけどね。