ねむる前

明日のコンディションは
眠る前からはじまっている

夕食は何にするか
夕食は何時に食べるか

食べない選択をすると
身体が軽くて
寝起きのスッキリ感が違う

湯船に浸かるか
シャワーを浴びるか

携帯をいじるか
本を読むか

どこに赴きを置くかが
明日への分かれ道


身体も向き合ってくれる
明日の朝そう感じたら
それがあなたのベストコンディション

重たい身体で迎える朝は
卒業