腱板断裂手術日記20

　2021.7.19 入院20日め

外は曇り。
爽やかな朝というわけにはいかなかった。
カレンダーでは、海の日　で、日本全国休日の予定だったが、オリンピックの為、今日は、平日になったそうな。
その代わり、7月22.23.24.25の4連休らしい。
オリンピックの特別措置。

コロナのせいで、オリンピックが１年延びて、すったもんだの末、無観客。
オリンピックでは、世界からたくさんのお客様が来て、各会場、観戦チケット等の収入があるばずが、それも無くなり、
なんてこったというオリンピック。
支払いばかりのオリンピック。
これは、これから国民が払っていかなければならないのか、、、
思いやられる。

そうは言っても、始まったら、それはそれで盛り上がるんだろうけど、今までに無いくらい盛り上がりの無いオリンピックを迎えた。

私の住んでいる地域は、自転車競技等があるので、
生きているうちに、一度は見たいオリンピック。
絶対観るぞ！
と、私は密かに、計画していた。
例えば、外でやる競技とかなら、
ワンチャンありでしょ？

でも、今、私は入院していて、ワンチャン無いから。
退院日なんて、決まってないから。

オリンピック観たいなんていうと、
子供達に言われてしまう、
"また、この人、甘い事考えてるよ。"
と、厳しいのよね、うちの子達。

　仕方ない、現実に戻ろう。

リハビリ、40分、肩のリハビリ
段々と、厳しさが増して来る。
９０度まで　上げてくれる。
しかし、９０度はなかなか辛い。
　イデデデ、、、　　となる。
2〜3回、私の様子を見ながら、限界を探って
ギリギリの所まで、上げていく。
　"まだ、自分では、ここまで上げないでくださいね"
自分では、３０度位までらしい。
インナーマッスルを鍛えるのには、
３０度が1番良いらしい。
無理をして上げると、外側の筋肉が付くそうだ。
外側の筋肉を付ける前に、インナーマッスルを
鍛えたほうが、良いとの事。

　自主練は、３０度、と言われてもねぇ。
ベッドのうえで固定具外して腕を伸ばすと、
"気持ちいい〜"
って、思った途端、次の瞬間には
ぐがっ！
って、寝ちゃうんだよね〜。
これはもう、気絶してる　よね。
瞬で寝てる。
それだけ、固定具を付けていることは、
ストレスなんだろうな。
と思う。

午後のリハビリは、後ろへの腕の可動域をやった。
後ろは辛い。
痛かった。
"イデデデ、、、
　痛い、いたい、イタイからー！"
'はははっ、痛いですよね〜。"
優しい顔して、優しい口調で、
"これ、痛いんですよね〜"

ベッドに帰って、看護師さんに、アイスノン貰う。
うっ、うっ、、うっ、、、
いて〜んだよ！
チクショウ！
あ〜！　　
アイスノン、気持ちいい〜