趣味がある人は、ストレスが大幅に軽減されて、精神的にも健康になる。

趣味の活動を行った後も幸福感が続き、ネガティブな感情を持ちにくくなる。

趣味を追求すると、うつ病の人が回復する可能性が増加する。

私がうつ病になった時も音楽🎧🎵✨が好きという趣味が助けてくれました😌💖