利き手のレッスン

こんばんは。

今日はフェルデンクライスのオンラインレッスンの日。

利き手のレッスンでした。



仰向けに寝転んで肘から先を天井に向けて立て、手首から先を動かすところからのバリエーション。

はじめは、指先を伸ばし切るのに抵抗を感じていたのが、いくつかの動きをしたあとにすっと伸びるようになっていました。

レッスンが終わって立ち上がったときには、右腕全体に血流が行き渡ってあったかくなったのを感じました。


普段、仕事中に右手がたまらなくだるくなることがあって、手のひらをぶんぶん振ったり、ぐりぐりマッサージしたくなるのですが、そんなときに、今日のレッスンをするとすごくいい気がします✨

小指と親指をつける動きも今は何となくぎこちなさを感じるのですが、この動きもよりスムーズになるように意識していくことで、いい効果が出てくる気がしています。



レッスン前の先生のお話では、利き手ってどうしてもいろんな癖がついていたり、余計なことするのかも、という話がありました。

整体の先生からも同じようなニュアンスの話を聞いたことがあって、整体の先生はクライアントさんの身体の検査をするときに、利き手ではない、左手を使うそうです。

なるほど、器用じゃないけど純粋な左手。



左右差も楽しんで行けたらと思いました(^^)