驚くべき効果のある重炭酸温浴

入浴法は免疫システムにポジティブな影響を与えることがありますが、その効果は複雑で個人によって異なります。

適切な温度のお風呂に入ることは、健康な体温を保ち、免疫システムをサポートする重要な要素です。適度な温水浴は、血液の循環を促進し、体温の調節に役立ちます。

つまり、入浴は免疫システムに影響を与える要因の一部であり、適切な温水浴とリラックスは免疫機能をサポートするのに役立ちます。

そこで、おすすめの入浴剤は重炭酸温浴。

炭酸泉は身体の芯から温まり、血行促進、冷え、肩こり、痛風、筋肉痛の改善、自律神経の安定などが期待されます。

ヨーロッパの天然炭酸泉は「心臓の湯」と呼ばれ、健康保険が適用されるほど医療分野で活用されているそうです。重要なのは水に溶け難く数分で空気中に飛んでしまう「炭酸ガス」ではなく、炭酸ガスが湯中に溶け出すと同時に「重炭酸イオン」に変化していたことだと言われています。この重炭酸イオンが自然炭酸泉の温浴効果や洗浄効果を高め、血流をあげ、お肌をすべすべにしているそうです。

重炭酸温浴は免疫バランスに非常に強い効果をもたらします。体温上昇することにより腸が温まり、善玉菌が増え、炎症状態になりがちな腸内の環境状態が改善されます。また、身体が温まることにより体中の免疫担当の細胞の動きが良くなり、全体的な免疫アップにつながります。皮膚から吸収する重炭酸イオンが一酸化窒素を血管内にたくさん作り血管が拡張されます。

その結果、さらに血流量がアップします。体が温まり、副交感神経が優位になり、リンパ球もさらに活性化され獲得免疫も活発になります。つまり、重炭酸温浴により、粘膜免疫、自然免疫、腸管免疫、さらに、獲得免疫すべての活性化が期待できるようなのです。

他にも、

①芯から温まる温泉効果

②老廃物を除去する美肌効果

③アスリートも絶賛の回復力

④皮膚汚れを除去そして消臭

といった効果もあります。

簡単に日常的に取り入れることができる重炭酸温浴。上述したように素晴らしい効能しかないので是非毎日取り入れていきたいですね。