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マインドフルネス(海外情報)

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選ばれるマインドフルネス講師を目指すかたへ。海外からの情報(瞑想、大学講義など)をお届けします。
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2022年2月の記事一覧

マインドフルネスは続けないと効果がないのか?知っておきたい研究報告

マインドフルネスで一番難しいのは「瞑想」でも「ボディスキャン」でもなく、「続けること」だ…

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こころが整うボディメイクのきほんはマインドフルネス

こころが整うボディメイクの基本は、マインドフルネス。そして、マインドフルネスと食事を組み…

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子どもの肥満とマインドフルネス、保護者に関する科学のおはなし

今回は子どもの肥満とマインドフルネスとのかかわり、保護者の影響について、科学のお話をしま…

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