目標設定の初歩

「目標を立てる」って聞くと、なんだか大げさに感じるかもしれませんね。
でも目標を設定することは、自分の人生を自分の手でコントロールするための大切なステップです。今回は目標設定の初歩についてお話しします。
 
まず、目標を設定することの重要性について考えてみましょう。
目標があるとそれに向かって行動するための道筋が見えてきます。反対に目標がないと自分が何をすべきか、どこに向かっているのかがわからなくなってしまいます。
目標を設定することで、自分の行動や選択に方向性を与えることができるのです。
 
それでは、具体的な目標をどのように設定すれば良いのでしょうか。
ここで紹介するのは、「SMART」な目標設定の方法です。
「SMART」は、Specific（具体的）、Measurable（測定可能）、Achievable（達成可能）、Relevant（関連性）、Time-bound（期限付き）の頭文字を取ったものです。
 
「Specific（具体的）」は、目標が明確で具体的であることを意味します。
「もっと勉強する」という目標よりも、「毎日1時間英語を勉強する」という具体的な目標の方が行動に移しやすいですよね。
 
「Measurable（測定可能）」は、目標が測定可能であることを意味します。
目標を達成したかどうかを確認するためには、それが何らかの形で測定できる必要があります。
 
「Achievable（達成可能）」は、目標が現実的で達成可能であることを意味します。
あまりにも高すぎる目標を設定すると、それを達成できないと感じてしまい、モチベーションが下がってしまうことがありますよね。
 
「Relevant（関連性）」は、目標が自分の価値観や長期的な目標と関連していることを意味します。
自分にとって意味のある目標であれば、それに向かって努力するモチベーションを保つことができます。
 
最後に、「Time-bound（期限付き）」は、目標に期限を設けることを意味します。
ひとは期限があるとそれを達成するための具体的な行動計画を立てやすくなります。
 
目標設定は、自分の人生を自分の手でデザインするための大切なツールです。
自分の目標を設定し、それに向かって行動することで、自分自身の成長を感じることができます。
だからこそ自分の目標を見つけて、それに向かって一歩一歩進んでみてください。