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うつ病日記

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わたしのうつ記録
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2020年10月の記事一覧

どんぐりを拾う

どんぐりを拾う

子供の頃、家の裏にある賽ノ神様の祠でどんぐりを拾うのが楽しみだった。
キラキラした自然の恵み。

私は土と木に触れて育った。
庭で土遊びをして、賽ノ神様の大木に触れて、そこで祈っていた。自分の人生でもう悪いことや怖いことは、起きませんように、と。

不安な心を和らげてくれたのは、土と木と草と木の実だった。
今日は自然公園に行き木々の間を歩き回って、土の感触を楽しんだ。
自分にとって大切なものを見直

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耐える

いきなり後ろから熊に襲われたような。
フラッシュバックがやってくる、子供の頃の不安、職場であったこと、忘れられない辛さが襲ってくる。胸が激しく痛む。心臓と肋骨の間、存在しない臓器が痛む。
そして直ぐに、薬に手を出してしまう。
オーバードーズと言う悪い癖から抜け出せない。
訪問看護師さんに週に1度来てもらって、薬を管理してもらい、話を聞いてもらっている。
どうやったらこの悪い癖をやめられるのだろう。

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