梅雨の体調管理にはこの国の料理がオススメ!
適度な運動で汗をかいて、水分代謝を上げることです。
あとはジトジトして気持ち悪いからといって、
冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎに注意が必要です。
あとは薄着でエアコンの強い所に長時間いるのも
体の水分代謝を下げてしまうので
梅雨や夏でもエアコン対策で、
薄手の羽織ものを携帯しておくことを
なつめちゃんはオススメします。
ということで夏目ちゃんは、
これからボルダリングに行って、
一汗かいてきます!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?