3分でわかるコーチング

コーチングとは

すべて、あなたのための、自分を知るための時間です。コーチとの対話を通じて、あなたの強み、価値観、やりがいの源泉を言語化し、具体的な行動計画に落とし込んでいきます。

客観的なコーチからのフィードバックを得ながら、価値観や目標とその実現のための行動計画を明確にしていくことで、より早く確実に目標に近づくことができます。

コーチングが効果的な人・状況

• 個人として成果を出すことは慣れているが、更にリーダーとしてチームでより大きな成果を出したい

• 異動、転職などをして、新たな環境で自分らしくしっかり成果を出した

• 仕事と家庭、マネージャーとプレイヤーなど複数の責任、多くのタスクに追われて「やるべき」ことで1日の時間が終わり、中長期的なビジョンが描けていない

• 自分の人生、このままでいいのかな？という漠然とした不安があるけど、具体的に他にやりたいことが見えているわけではなく、モヤモヤしている

クライアントの声

「何かしらを決断する上での軸」が見つかったので、仕事や日々の生活がしやすくなった。

自分が何かしらの思考をする際には、様々な考え方を持っている自分がいるということにも気づけたので、これからはその自分たちそれぞれに相談をしていきたいと思う。

自分の気持ちを人に打ち明けることに苦手意識を持っていたが、麻生さんの聞いてくださる姿勢などですぐにそれは解消された。

30代 男性 営業職

コーチングで全ての悩みが解決するわけではないが、コーチングで話した悩みは確実に改善に向かうし、どう向き合っていくか？の「型」が自分の中で出来てくるので、違う悩みが出てきた時も冷静に対処できるようになった。

また、子どもを産んでから自分のことを話す機会がほとんどなく、コーチングを受ける前はいざ自分のことを話そうとすると言葉が出てこず困っていたが、コーチングを始めて徐々に自分の内側に籠っていた思いを言葉にできるようになり、自分の声を取り戻すことができた。この変化は伝える力にも繋がり、仕事にも活かすことができている。

30代 女性 マーケティング職

仕事での失敗/成功体験に対して、それがなぜかを振り返り整理する場があるおかげで、不要な心配や必要以上に自分の行動にブレーキをかけるような考え方が減って、前向きになれています！

20代 女性 営業職

コーチング12回でできることの例

仕事、キャリア、家庭、子育てなどの具体的なお悩みについてコーチングをしながら、以下のような要素をカバーしていきます。
個別の目標達成やお悩みを解決するだけでなく、コーチング完了後も自律的に自分が望む成果を出し続けられるような、関わりをします。

• 効果的なコーチングの受け方のレクチャー

• あなたが大事にしている価値観の言語化

• 人生の目的の明確化

• 価値観や人生の目的にそった行動計画づくりとそのフォローアップ

• やるべきだけどやりたくないことを減らし、やりたいことのための時間・エネルギーを使えるようになる

価値観、人生の目的を言語化することのメリット

これまでの人生、がむしゃらにがんばってきて成果を出してやりがいも達成感も感じてきた。だけど最近は、大きくなる責任や増え続けるタスクの中で、がんばってもがんばっても、まだまだ足りないような徒労感がある。こんな風に感じるときはありませんか？

私は、2人の子どもを育てながらITベンチャーでマネージャーをしていた時、まさにその状態でした。

このままではいたくない、と思い立ち、自分がコーチングを受けると同時に、本格的に学びはじめ、自分が大事にしている価値観や人生の目的がはっきりしてきたことで、限りある自分の時間やエネルギーを、何のためにどんな風に使うのか？の優先順位が明確になりました。

おかげで私は今、プロコーチという職業を選び、思春期前かわいい盛りの子どもたちとの時間を大切にしながら、クライアントがその人ならではの生き方を発見し力強く歩む支援をするという、とても、やりがいのある仕事を楽しんでいます。

もちろん今でも、選択に迷うことはあるけれど、そんなときは自分の価値観や人生の目的に立ち返ることで、ぐるぐる悩み続けることなく、自分なりの一歩を踏み出せるようになっています。

コーチング無料相談って何？

コーチングに興味はあるけど、自分に合うかわからないという方のために無料相談を受け付けています。

• 無料

• 目的：コーチングを知り、有料コーチング契約が自分のニーズに合うか判断してもらうための時間

• 時間：約50分間

  • 相互紹介：5分

  • コーチングとは：10分

  • 体験コーチング/コーチング活用相談：20-30分

  • ふり返り：10分

本セッションの料金

初回導入セッション（約120分）　24,000円
継続セッション（約60分）　12,000円/回

• 契約期間3ヶ月〜

• 最初の2ヶ月間は、2週間に1回の実施がおすすめです

• 3ヶ月め以降は、月1回など、必要に応じて頻度を決めることができます

始めたときの状態や受ける目的によりますが、コーチングでの気づき・発見を日常で自律的に活かせるようになるには、半年〜1年くらい継続いただくことが効果的です。

コーチング対応時間帯

平日　日本時間 9:00〜19:00
土曜日　日本時間　9:00〜13:00
※ 現在、土曜日枠は満席のため、新規クライアントは平日のみ受付中です。

私について

コーチがどんな人か、気になりますよね？そんなときは、こちらの記事をご覧ください！

コーチング資格
米国CTI 認定CPCC（Certified Professional Co-Active Coach）

コーチング実績
累計クライアント数：50名超、累計コーチング時間：300時間超

お申込み・お問合せ

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