2021.01.15

朝4時に起床。少し布団の中で粘る。最近、寝不足なのかな〜？
少し仕事して、あとはのんびりと。
体温は36.2°。ここは安心。
そのあとは、ご飯作りながら筋トレ。これが新年から続いてる。筋肉は裏切らない。今年はこれ、続けたいなー。

朝ごはんはぬって焼くだけカレーパンにポトフ。
ポトフっていうか白菜消費メニュー。うまくできてよかった。
そしてまた、美味しいのよ。

さて、準備して仕事に。今日はアンガーマネジメントを学んだ1日だった。うまくできないけど、意識をしていかないとな。ほんと難しい。

仕事が終わり帰宅。

ご飯を食べて、そのあと会議。なんとかこなす。こなすこと大切。難しいけどね。
終わったのが21時。
でも、今日はビールが飲みたいということで、子供達が寝静まるまで、仕事をする。
あー良くないね。

そして、ビールを飲む。
美味い。今週、あまり飲んでいなかったこともあり、嬉しい。
週末ということ、なんとなく気持ちが疲れているので少しゆっくりする。
たまには睡眠時間削ってこういう時間を取ってもいいかもしれない。
週末だからこそだけどね。

23時就寝。