日の出より少し早く。

平日は、ほぼ毎日、小四の次男と二人、家の前のグラウンドで野球の練習をしている。

だいたい朝五時から六時の一時間。最近は、日の出が遅くなってきたので、家を出るときは、まだ薄暗く、ヒンヤリ肌寒い。

誰もいないグラウンド。まず二人で外周を走る。そして、私だけ二週目に入り、息子は壁に向かってボールを投げ始める。

私が目指すのは、雲梯。
これにぶら下がり、固まった左肩を伸ばす。

筋肉は回復してきたので、あとは可動域。
長い期間、ダラリと垂れ下がっていたので、左肩が固まっていて、まだ真上まで上がらない。これが次のゴールテープ。

この、日々の繰り返しが、次のゴールテープを近づかせているはず。

それが終わると息子のところに行き、キャッチボール。
ついに、キャッチボールもできるようになった。

日常生活において、だいたいはできるようになってきた。リハビリは続くものの、回復具合をお伝えするのは、そろそろ終わりかなぁ。

上がったばかりの朝日を浴びて、影がとても長い。

足も長い。