【満席】今年こそ「なりたい姿」を描いて叶える!ビジョンボードを作る会
※1/12追記
満席にて募集停止しました。
ありがとうございました!
こんにちは。
繊細な頑張り屋さんの
体と心を整える
管理栄養士 成松由佳です。
今年の目標、立てましたか?
そして、その目標
ワクワク楽しみにできていますか?
それとも、
違和感というか、
なんとなくの「諦め感」も
あったりしませんか?
せっかく考えたのに
それではもったいない。
2024年こそは
描いた「なりたい」姿を
叶えていくために
1日1日、進めている実感のある
充実した1年を過ごしたい
と思う方にぴったりの
1/21(日)・28(日)
無料ワークショップ
「ビジョンボードを作る会」
を開催します!
ビジョンボードとは、
思い描く未来を表した
写真を集めて、貼り合わせたもの。
雑誌などから写真を切り抜いて、
コルクボードに貼り付けて…
といった作り方もできますが、
PCやスマホでも
簡単に作ることができます。
ビジョンボードを作るために
画像を探す過程で、
叶えたい姿が具体的になり、
作った画像を
PCやスマホの待ち受けにしたり、
印刷して飾っておくことで
理想の姿が繰り返し
意識の中にすり込まれ
自然と達成に向かっていけます!
今回のワークショップでは
以下の4つのステップをご用意。
なりたい姿を描いて叶える
ファーストステップを
全力応援します。
①夢を具体化する事前ワーク
なりたい姿がなかなか思いつかない…
そんな方でも大丈夫!
事前にお送りする質問に答えたり
キーワードから選んでいただくことで
どんどん夢が膨らみます。
②ビジョンボード作成
おすすめの画像サイトや
アプリ(Canva)の使い方をご紹介。
(使い慣れた他のアプリがあれば、
そちらで作成いただいても構いません)
ご自身好みの
ワクワクするデザインに
夢をまとめていきます。
③ビジョンボードに込めた想いを宣言
夢や目標は、
人に話すことで叶いやすくなります。
とはいっても、
夢を口にするのは抵抗がある…
という方もいるかもしれません。
今回のワークショップでは
何を話しても否定されない
安心・安全な場をご用意します。
④実現に向かう5つの質問
目標を立てて終わりにしない!
ひとつずつ実現に向かっていくには
日々の行動が必要不可欠。
「5つの質問」に答えることで
すぐにできる行動に落とし込み
モチベーションを保って
実践し続けるために
必要なことが見えてきます。
【ワークショップ概要】
■日程
以下の2日程からお選びいただけます。①1/21(日)10時~12時②1/28(日)10時~12時
■オンライン(zoom)開催
■参加費:無料
■定員:各3名
※満席となりました
私も今回のワークショップで
新しくビジョンボードを
作成する予定です。
一緒に楽しく
「なりたい姿」を描いて
叶えていきましょう^^
ご参加お待ちしています!
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