無駄や回り道こそが人生を豊かにしてくれる

「お前は生き急いでる」
二年ほど前に彼女に言われた言葉です。

確かにその当時の自分は、「とにかく何かをやっていないと💨」「無駄な時間を作らないように効率的に💨」「最短で！最速で！💨」と言った思考でした。

何をやるにしても常に別のことと同時並行で作業をしていて、今思えば彼女に対して失礼なこともたくさんしてきたな〜と思います。

そのような思考は徐々に薄れてきたのですが、今でもたまに“ながら”で行動することがあります。
例えば、スマホで何か動画コンテンツを見ながらご飯を食べたり、音楽を聴きながら歩いたりなどです。
しかしこれらは、私以外の人でもやっている人が多いのではないでしょうか。

このように、目の前のことに集中せずに別の何かと並行して物事を進めているときは、マインドワンダリング（心ここにあらず）の状態であるといいます。
そして現代人は1日のうち約50%をマインドワンダリングの状態で生活しているらしいです。

このマインドワンダリングは、脳が多くのエネルギーを消費して疲弊するらしいです。
私は最近これをすごく実感します。
昔は休み時間にスマホをよく見ていましたが、今はスマホを見ずに休むこと自体に集中しないと、全く休まった気がしません。
ですが私はこれはいいことだと捉えています。

何事も目の前のことに集中して取り組み、シングルタスクを意識することで、脳の負担を減らしていきたいと思っています。
それが結果的に作業の効率を上げることにもつながると考えています。

もともとは効率や生産性だけ追い求めていたので、それらと対極にある概念は嫌いな人間でした。
しかし、「人生を豊かにしてくれるものって、案外非効率的なことや無駄なことの方が多いな〜」というのが最近の私の考えです。

例えば、スマホを見ていたら気づかない景色や、イヤホンをつけていたら聞こえない音、集中しないと感じられない料理の味などは、私たちの人生を豊かにしてくれると考えています。

上記に限った話ではないですが、何事も無駄や回り道こそ大切にして生きていけるような人間になりたいです🍀