「心の中にある願望」と今日という日

好きな人と付き合う。
・やりたいことを仕事にする。
・満員電車に揺られないような生活をする。
・住みたい街で好みの家に住む。
・収入を倍にする。
・理想的な身体を手にする。
・親友をつくる。
・幸せな家庭を築く。
・学びたい知識を学ぶ。
・大切な人を幸せにしたい。
・毎日を笑顔に過ごせる豊かな心を持つ。
・常に人に優しくいれる自分になる。
・日本をより良くする。

…こんな風な願望が、人の心の中を覗けば誰しもあることでしょう。

でも
その自分の願望を本心から求めることは実はなかなか難しく、
本意でない現実逃避に時間とお金とエネルギーを使ってしまったりして…

そして
「恋愛がうまくいかない。」
「友情がわからない。」
「仕事がつまらない。」
「人生もつまらない。」
などとも思ってしまうのです。

これについて
僕もたくさんの失敗を繰り返してきて
いろんなことを学んだので
そのシェアとしてお話したいことがあります。

願望を実現するために「本当の勇気」を出そう！

それは本当の勇気を出すこと。

実はあなたは自分の願望を実現するために何をすれば良いか、既に知っている

なぜ勇気が大切なのか。

その答えはシンプルです。

あなたは自分の心の中にある願望に対して
「それを得るためにどうすれば良いか」
きっとわかっているはずです。

そう、単純明快な自分なりの答えが心の中に既にある。

例えば、
「痩せること」が願望にあるなら
「食べ過ぎずに、運動すれば、痩せること」はわかっているはず。

でも心には「快楽を求めて苦痛を避ける」という仕組みもある。

だからその単純明快な自分なりの答えを行動に移したくないのです。

そして簡単な方法、手軽な方法、すぐに効果が出る方法、辛く無い方法、楽しい方法を探してしまいます。

気付いたら
「たった〇〇するだけで△△になれる！」
みたいなものに、
時間とお金とエネルギーを使ってしまう…

そしてその結果、
そんなにうまい話はないことを知り、自信や未来への希望を失うのです。

後になって振り返れば、
本当はそんなにうまい話がないことは
最初から頭の片隅ではわかっていたのではないでしょうか？

むしろ最初から
「この願望を得るためにはこれをやるしかない」ということが何となくでもわかっていたはずです。

願望を実現するために、苦労をいとわず飛び込めるか！〜常に成功者が少数な理由〜

自分の願望に対して、
自分は何をすべきか。

本当に必要なことは大抵わかっていると思うんです。

しかしそれは、
大変そうで、難しそうで、苦しそうで、続けられるかわからなくて、リスクが伴うものだったりする。

そう。成功者が常に少数なのはそういうことです。笑

その自分の頭で実はわかってるその行動を
今日やるのか
一年後にやるのか
十年後にやるのか。

僕自身の失敗体験。それで至った「ラクをすることに疲れた！もう腹をくくるしかないという感覚」

…かくいう僕も
・やらなきゃいけないことから逃げたり
・やめると決めたことをやってしまったり
たくさん後悔してきました。

その度に自信を失い、自分を責めてきました。

「やるべきときにやるべきこと」はできてないけど、でも
「自分だっていつかは…！」
「自分だってやるときはやるんだ！」
と言ってしまう。

そうやって自分を奮い立たせることや周囲に強がることにもう疲れましたよ。笑

心の中にある願望を前に、
「これをやるしかない」
と心から気付けた時、本当の勇気が出る。

その勇気が出るのは一瞬で、
その後の日常はガラッと変わり始める。

僕もお酒をやめると決めたのは一瞬のことでしたが、
日常は食習慣、思考習慣、体調、時間とお金の使い方等がガラッと変わりました。

カウンセリング、コーチングでは「本気の勇気」によく出会う。

…さて。

カウンセリング、コーチングをしていると、
その本当の勇気が出る瞬間に立ち会うことが一般の人より多いものです。

僕と会う何年も前から悩んでいたと言う方が目の前で
「決めました」と晴れ晴れする。

その先にあるであろう
プラスもマイナスも受け入れた
ワクワクしてるんだけど
どこか冷静で
清々しい表情。

それを見ると、
「もうすぐだなぁ」
と思います。

「全ての出来事にはプラスとマイナスが同じ数だけある」
この真理を受け入れた人間が出す勇気、する行動には迷いがありません。

故にもう誰にも、何にも、止められない。

もう成し遂げるしかない状態。

僕が1番ワクワクするのは、
「今自分は本当の決断をしようとしてる。
勇気を感じている！」
と気付く時です。

自分の未来が一気に変化する！

それを確信する時
セルフカウンセリング、セルフコーチングの技術に感謝…となるのです。

さいごに...

ここまで読んでくれたあなたが

自分の実現したい願望のために
今日出すべき勇気、やるべきことは何でしょうか？

僕の願望は「日本の自殺、病気、犯罪を減らす」こと。

そのためには
「今に幸せを感じる心を持つ人、誰かの幸せまでも支えられる人が1人でも多く増えること」
が必要だと考えていて、
そのために仕事をしています。

…共に今日という日が終わる時、良い日だったと言えるように勇気を出しましょう。

写真はいつぞやの僕が悩み悶えてる時にパッと見つけた絵。
僕は無宗教ですが、あたたかい絵と言葉に救われました。

思わぬ救いもあるものですね。笑

奈良輪 侑亮

===

ご相談やご質問、仕事の依頼は、サイト1番下の「クリエイターへのお問い合わせ」または、こちらの相談フォームからからお願いします。
（継続するお取り引きの場合はメールアドレスをご連絡致します。）
https://psychologyjapan.com/contact

「お悩み相談」も受け付けておりますので、ぜひご相談ください。
※ご相談の内容は個人情報を伏せた上で、noteや当方関連サイトにて回答させて頂きます。
※ご相談には可能な限りお答えさせていただきますが、当方のスケジュールや内容によっては、対応しかねる場合もございます。