行動型の人間になりたい人に

お疲れ様です。社会人2年目の社畜OLです。

今日はこんなツイートをみつけました。

「やる気」が出ない時に５秒で動き出す方法①
https://twitter.com/denran1031/status/1199236673479073792

ここで話されているのは人間は考えすぎてしまうために、やろうとかやりたいと思ってもすぐに行動に移せなくなってしまうというものでした。

漫画でわかりやすく読めるのでぜひ読んでみてください。

これをみて思ったのが、まさしく私は考えすぎているということです。

全てにおいて、考えすぎているわけではないのですが、本当に自分がやりたいことやプライベートに関しては本当に考えすぎてしまっている節があるなと思いました。

というのも、仕事では、スピードを優先し、考えすぎていないがために”先走ってるねー”と、プラスの評価として行動型を褒められることがあります。※1

会社だから、仕事だから、となると自分の前に会社が挟まれ、クッション材となってくれます。行動の結果や跳ね返りが会社を通して自分に来るため、ダメージが少なく考えすぎない行動ができるのだと思います。
しかし、プライベートは、すべての行動が直で自分に跳ね返ってきます。

嫌われるかもしれない
めんどくさいと思われたかな
私ともう遊びたくなくなっちゃったかも
気持ち悪いと思われる

など、色々な跳ね返りを怖がり、自分への言い訳を考えてしまいます。

ですが、実際本当のことを考えてみればこれらは行動する前の予想でしかなくて、
実際の行動後どうなるかは誰もわかりません。その予想が当たるか当たらないかもわからないのが常です。

このツイートでも言っていましたが、うだうだ考えて、自分の準備を待つより、
短い人生でさまざまな結果出すためにさっさと動いた方が全てが得です。

このツイートでは5秒数えたらやる、というのを決まりごととし、主人公に行動を起こさせていました。
これは実際なんでもよくて、自分に行動を起こさせる癖づけをしてあげるのが大事です。普段としないことをするのはしないという癖がついているため、そこから脱するのが難しいのです。
人間はコンフォートゾーンからなかなかでれないというやつです。この話はまたこんど。

私もプライベートでも、行動型になるべく、5秒数えて行動する、、、というのを癖付けしたいと思います。

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※1これは私の傾向です。私の会社は良いところは褒めてくれ、逆に悪いところもきちんと指摘と助言をしてくれるのでどちらも明らかになります。

💭継続記録

1.noteを毎日書く。
2.毎日ねこあやスクワットをする
3.基礎代謝以下のカロリー摂取をする
4.1ヶ月に最低2冊本を読む
5.毎日自分のための時間を15分作る　
6.毎日財布と携帯と鍵があるかを確認する
7.考え方を変えるためのトレーニングをする
8.早起きをする
9.メイク、スキンケアの勉強をする
10.笑顔のコミュニケーションを心がける
11.貯金手帳をつける(継続していた)