やってはいけない美容法・健康法

こんにちは！
藤本なおよです。

いやぁー蔓延っておるなぁ！！！色々な情報が蔓延っておるなぁ！

ということで今回は「やってはいけない美容法・健康法」についてお話していきたいと思います。もう今情報が多すぎて何が何だか分からない方も多いのではないかと思います。

私もあらゆる健康法などを試したこともあり、失敗も多々あります。色々試してみないと分からないこともあるので、本当に良かったことだけを厳選してSNSでは発信しています。

ただ、これアカン！という情報はマガジンでスパァァァァンと解説していきたいなと思いますwww

では早速、行ってみましょう！今回は大きく5つご紹介していきますね！

1つめ！

1,スキンケアやりすぎ、洗いすぎ、常在菌を無くしすぎること

SNSで質問をよく受けるのです「スキンケア何を使われてますか？」と。

正直申し上げますと

「化粧水、美容液、乳液使っていません」

皮肉にもスキンケアしない方が肌が綺麗になるということを知ってしまいました。。。

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法

↑もうこの本に全てが詰まっているので読んでいただきたいのですが、もう私たちの肌というのはスキンケアのし過ぎで肌のキメが無くなってきてしまっているんですよね。

スキンケアを繰り返すことで、スキンケア商品に入っている「界面活性剤」が肌バリアを壊し、より乾燥肌、敏感肌になってしまう。

私たちは「常在菌」という菌と共に生きています。私たちは菌を飼っているんですね。体の常在菌の数はなんと約10兆個〜100兆個あると言われています。

常在菌は私たちが分泌する皮脂や汗を分解して保湿成分であるグリセリンを作り出し、肌をツヤツヤにしてくれるのです。

ようするに「わたしたちは自力で肌を綺麗にする力を持っている」ということ。逆にいうと「スキンケアをしすぎたり、顔をゴシゴシ洗いすぎることで常在菌が失われ肌トラブルの原因」を作っているということなんです。

このヒントをいただけたのは実は酒蔵の男性の方でした。
以前、NIPPONの宝グランプリで全国の美味しい商品のグランプリを決める大会があったのですがその時に私は審査員をさせていただいておりました。

その時に「酒蔵」の方がいらっしゃり、

今まで出会ってきた中で過去一ではないかというくらいの「肌ツヤ」がすごかったのです。もうピッカピカなの！！

酒蔵の方は常に「菌」に触れています。酒粕とかの酵母菌が空中にも浮遊してお肌がツヤツヤになっているんだなぁと。

「菌」ってすごいよホント！！！

だから私は顔のW洗顔とかしなくなりましたし、朝は水洗い、保湿は白色ワセリンのみ、石鹸落ちコスメで化粧してココナッツオイルで化粧を落とす。

こんなルーティンで乾燥肌とおさらばできました。
菌さいこう！常在菌、育てていこうぜ！Yeah！！

続いて2つめ！