なぜパーソナルトレーナーが必要なのか？

皆さん！こんにちは(^^♪FUJIREX（フジレックス）　代表　パーソナルトレーナー　藤岡　直也です。

今回はなぜパーソナルトレーナーが必要なのか？について配信していきたいと思います。

結論から言いますとフィットネスクラブに3ヵ月間ぐらい通っているのに効果を感じれていない人は、パーソナルトレーナーを付けるべきです。

なぜかというと、

運動をやってこなかった人はもちろん何か身体に不調がある人は、今までのあなたの生活習慣で今の状態ができています。

自分で解決できるのであれば、慢性痛や一人でフィットネスクラブに通っても結果は出ているはずです。なので一人でできないのにフィットネスクラブに通っても効果はほとんど出ません。

まずフィットネスクラブにいくモチベーションから上げないと大変ですよね？フィットネスクラブに行くだけでもちろん効果は出ませんのでフィットネスクラブにいくだけの自己満足で終わるか仲の良い友達と喋って終わりですね"(-""-)"

例えば、プロ野球選手は専属のパーソナルトレーナーをほとんどの選手はつけています。あれだけ過酷な練習や試合をこなしている選手です。

フィットネスクラブに行くモチベーションや自らケアをするのは当たり前です。でも、なぜパーソナルトレーナーをつけるのでしょうか？

それは、お金があるからではないです。「考え方や思考」の話しです。

結果が出る人は、さらに上のステージを目指します！今のままでもいいと思いますがそれだけでは成長しないと思っているからです。

まとめ

アスリートではない、スポーツ選手ではないからこそパーソナルトレーナーを付けるべきです。これまで運動をやってこなかった人やトレーニングの経験がない人は特にいきなりフィットネスクラブにいくのは危険です。

専門家、もしくはパーソナルトレーナーをつけて健康の習慣を手に入れてください。