FUJIREX（フジレックス）並進タイプ、回転タイプのトレーニング（初級編)

ゴムチューブを使って回転タイプ、並進タイプのトレーニングをご紹介いたします。自分が回転タイプなのか？並進タイプなのか？分かればいざ、トレーニングですね。

何か引っ掛けるところがあれば、行うことができるので家の柱でもいいのでチャレンジしてみましょう！いまいちやり方が分からなければＬＩＮＥ＠に動画を送って頂けたらご対応致します。

特に高校野球部は、短い時間の中で結果を出さないといけません。昔みたいに量をこなせばいいなど…ただ、やみくもに練習をするだけでは上達速度が遅いです。

効率よく成果が上がるように日々の行動を考えてみましょう。

前回お知らせしていたチューブを使ったトレーニング動画をご紹介いたします。