食欲を抑える秘密兵器

おはようございます！

パーソナルトレーナー
×元プロ野球選手
×治療家

藤岡　直也と申します。

本日の内容は、

食欲を抑えることができる秘密兵器についてブログを配信していきます。これであなたも暴飲暴食を辞めれることができるかも⁉

まず基本的に『たんぱく質と脂質』をしっかりと摂ることが前提で話を進めます。この２つの栄養素が足りないとこれから話をする秘密兵器の栄養素の効果が半減してしまいます