上向き加減のひとひねり

今日はなんだかすっと何かから抜け出したような気楽さがあった。
今思うと先週一週間は正直かなりキツイ状態にあった。

以前の日記にも書いたけどだいたい調子が下むいてくるとトレーニングができなくなる。実際に筋トレをしようにも力が入らなかったり筋疲労の影響は考えにくいのに動きにくくなってしまう。

「じゃあ今日はやめて明日に回すか〜」

って感じで一週間回ってしまったのが先週だった。
そんな午前中。

よ〜し気分良くやるか〜と思ってひと仕事終えていた。
ちなみにこちら↓
気になる方はDMいつでもくださいね！

いつもセッションを受けてくださっている方なのでリラックスしつつも濃い時間を過ごせた。そのセッションが終わった時にいきなりピキって電撃が走った。

久しぶりの腰痛だった。一瞬とても大きな傷みが走ったため腰回りの筋肉が急激に緊張している様子が自分でもよく感じ取れた。

あららら〜何だろう？
けどぶっちゃけあまり気にしない事にした。

わざと腰に負荷のかかる姿勢や何かをする事はないけど、適切な処置をしつつ過ごしていけばどうにでもなっていく。

だからこれをきっかけにしてトレーニングを全くしない〜という方向にはいかないだろうなって思った。これ自体は午前に起こった事だけど、夕方を超えつつある今そう思えているから大丈夫だ。

ちょいと腰のひとひねりが入ったけど、ここから色々と発進していけそうな雰囲気に少しワクワクしている。