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予防運動関連まとめ

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予防医学を運動の側面から実現するのが予防運動療法です。予防運動の考え方や啓蒙のための記事を集めました。
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2020年4月の記事一覧

脚長差をあなどってはいけない

【脚長差とは?】左右の脚の長さが違うことを「脚長差」と言います。 よく民間では骨盤が歪むと脚の長さが違うとか言いますが、医学的には以下の二つに分けられます。   ・器質的(構造的)脚長差:骨格が原因   ・機能的脚長差:骨格以外が原因 器質的脚長差は主に以下の原因で起こります。   ・成長期の過剰な荷重刺激による成長抑制(ヒューターホルクマン則)   ・骨折などの外傷後の後遺症 多くの場合、スポーツ動作が影響していることが多いです。 機能的な脚長差は主に以下の原因

正しい姿勢、ほんとうに知ってますか?

【正しい姿勢って何?】「正しい」という言葉は結構難しいんですね実は。「正しい」、「正しくない」は使う人の立場によって違うからです。 「いい」、「わるい」と言い換えると分かりやすいかもしれません。 暴力は当然一般的に悪いことですね。では、自分の家族を守るために戦う必要があった場合に、その暴力は悪いことですか? 難しいですね。だからいつの時代も戦争は正当化されているんでしょうね。僕は戦争は政治経済の策略だと思っているので聖戦には賛同しませんが、、、。 話を戻します。では、