習慣にしている事。それは、、、

私が習慣にしている事は、'Open Water Swimming / Wild Swimming'です。

Open water swimmingとは海、川、滝壺、湖や池など自然の水たまりで泳ぐ事。コンクリートで造られたプールでない場所。近所の自然公園の中に泳げる池が３つある。女性専用、男性専用と男女混合用。シングルセックスの池は一年中泳げます。夏はもちろんのこと、氷の張る寒〜い真冬も。私はかれこれ５年程、ほとんど毎朝泳いでいます。でも泳ぐ距離は問題ではないの。自然の中り浸かって、水鳥たちと同じ目線になると、私という人間も鳥たちと同じ自然の一部なのだと謙虚な気持ちになる気がする。
日本には、裸の付き合いという言葉があるけど、おんなじかなぁ。小さな更衣室はあるけど、土砂降りの雨じゃなけりゃほとんどの人が外で真っ裸になって着替えてる。随分年上の方々（８０歳はいってるな）や、電動車椅子の女性など。普段の生活ではあまり縁のない女性たちとたわいもない会話をすると、心がとても和む、優しい気持ちになる。

人間は裸で生まれてくる。最近、ふっと思ったのだけど、皮膚の感覚は今、生命体エネルギーとしてここに在るということを体験させてくれる機能なのではないかと。自然水に浸かることによって、無意識に自分に「思い出せ、この世に出てきたことのことを。」と私に問うているのかもしれない。

チベット仏教の瞑想と通じるものがあるなぁ。

英国のNetflixでは放映されていますが、日本で公開されているのか分からないので、Youtubeのトレイラーのリンクです。