人に対して、モヤッとする時ってありますよね。

そんな時、

「その人との関係性を、どうしたいか」を考えてみる。
けっして、決裂したい訳ではない場合。

例えば、言い返したくなるけれど
一旦、その言葉を飲み込んで「ごめんね」といってみると
次の感情が湧いてきて自己肯定感があがる。