最近日常の小さな幸せに涙する事が多くなった。 嫌っていた我が家。もう一回建て直したいなんて毎日のように思っていた。仕事は毎日のように辞めたいと思い。自分の情けなさに自分を責める日々も過ぎ、今ようやく心からのありがとうを言えるようになったと思う。56歳の私。これからやね♡

嫉妬　ヤキモチをクリーニング

今、身体のことやマインドのことを同郷のメンターさんに教えてもらってる。 キラキラ輝いてお金も稼いでる彼女へ嫉妬してしている自分に気づく 半年前くらいからそうだ。 Facebookやインスタの記事にイイねができない。 あっこれって自分当てはまるわ という自己嫌悪と嫉妬。 ようやく 今日そのことをクリーニングするという一歩が踏み出せた。 幼少期を思い出す。 いつも妹に嫉妬していた私 可愛くてスポーツ万能な妹への嫉妬 小学生の頃は いつも遊んでいた仲良し３人組 私以外でおしゃ

インスタから距離を置いて 2週間。朝が見がちだなって気づく。絞っても後から後から誘惑はやってくる訳で依存になるってこういうことなんだろうなと思いながら毎日内観する 頭では分かっているんだが…の毎日だからこそ、身体を先にと教えてもらった… けど今は動きたくないというのが本音らしい

義弟が入院して4ヶ月あまり2回目の外出の今日は彼の53歳の誕生日 夫と孫と迎えに行く とてもおとなしくなっていた。私が孫を抱っこしながら車から降りようとするとそっとドアを開けて荷物を持ってくれた。そんな優しい義弟と昨年末の変貌した姿もどちらも義弟なんだよね。私の感情は忙しい

老子って誰？レベルの私が 引き込まれてる

2024.4月　岐阜六日間の気づき

アトピー性皮膚炎が進行し あちこちの皮膚が硬くなり 黒ずみ、搔くと白くにごり 血が滲み出る 次男26歳 掃除をしても一日でベッドの下には掻いた皮膚がボロボロになって落ちてる 今回はクリームを全身に塗ってあげ だけれど、あちこち切れた皮膚を見ると流石に涙が出てきた。 腸技（ちょうわざ）という 腸脳療法。 石川県に住む 福井一成さんとのご縁から 初級を習って一年。 今年7月に中級を受けることを 決意した。 腸技って誰でも出来るお母さんの お手当てとして、一家に一人 出来る人がい

一年の変化

周りはただ【私自身】を 見せてくれているだけ っていうことが イマイチよく分からなかった 【鏡の法則】というのだろうか 1人岐阜で仕事している次男は アトピー性皮膚炎がひどくなっている状況 （コレも思い込みかもしれないけれども） プラスお片づけが出来ないという 性質 （コレも…） 去年は 年に3回来て部屋の片付け＆溜まりに溜まったお洗濯。 足の踏み場もない部屋には食べかけの物やアルコールの缶だらけ。 2023.6月に初めで見た時の衝撃 涙が止まらず。 汗とかきむしった皮膚

久しぶりだなぁnote どんどん自分が軽くなる感じがある 日々いろいろある けれども何があっても大丈夫だし未来は明るい とそんなことを風のように思っている感覚

久しぶりに義弟から面会したいと電話あった 一月ぶりだ まだ夫に対しての嫌悪があるのかとか 何が不安を感じてる自分がいる事に気づかせる

ここ3年の自分の変化喜禄

はたくさんあるから　 思いついたままに 書き留めておこう 📍褒められたとき 素直に喜べる自分になった 髪型素敵だね ネイル素敵だね えっマジ🤩 ありがとう 嬉しい😊 素直になれたかなぁ 正直にも 一つ一つだね

沖縄と地震 沖縄県民は地震対策が遅れてると思う。私もそうだ。 2023年8月のUターン台風では久しぶりの断水と停電にメンタルをやられたという人が多かった そして今日の地震と津波 地球のメッセージをありがたく受け取ろう。良かった大きな被害は無かった。対策しつつ安心安全の自分でいよ

自分、家族、ご縁のある方全てに嘘をつかない ということが大切だなぁって思う。 気を遣っているのとは違う嘘…失礼だよな私って思う。 お世話になった人　コミュニティ…少しずつ 偽りの無い世界へ 全て私が作ってること 嫌われたくないという意識 嘘をつかないでいこ 世の中は優しいんだ