体感とは？

こんにちは。今日もお元気でお過ごしですか？今日は、「体感って何？」というお話です。 「難しいですね。体感って、なかなかわからない。」と、ある日私の生徒さんの一人がおっしゃいました。 この方は、ことあるごとに、起こってくることに対して、同じ反応・行動サイクルを繰り返してしまう自分に苦しんでおられました。 そのサイクルとは、 誰かに何かを期待する→期待が満たされない→やっぱり！とがっかりする→愚痴る 期待していること自体が承認欲求なのだから、それをやめれば苦しむことはな