母に感謝

いつも私を信じてくれてありがとう。 何があっても味方でいてくれてありがとう。 お返し出来るかな？

病気関係なく、

私は将来、病気関係なく働きたいと思っている。 そういうの関係なく、自分が、自分として評価されて、病気も個性の一部だと捉えて働きたい。 もちろん、薬を飲まなければいけないとか、気をつかう部分はあるかもしれないけど、きっとそういう働き方は出来ると思っている。

感謝してる

作業所のスタッフさん、病院の主治医の先生、 母、父、訪問看護ステーションの看護師さん、 いつも私を応援してくれる人たち、感謝してます。あなた方の支援・応援で、私は元気にやっていくことができます。これからもお世話になると思いますが、よろしくお願いします。 いつか、お返しが出来るといいな！ それでは。

最近、安定してる。

最近色んなことがあったけど、逃げないで向き合ったら、好転してきた。作業所も順調だし、訪問看護さんにも自分はこうしたい、ということを伝えたら、受け入れられたし、母との関係も良くなってきた。あきらめないで、行動したら良くなってきたのかな？あとずっと根管治療してる歯も抜かなくても大丈夫かもしれない、というところまで治療できてきた。誰に感謝していいのか(みんなだな笑)分からないけど、感謝したい。 このまま、今やっていることと、やりたいことを続けていけば、きっと自分の目標にも近づいて

作業所、

今、まだ調子に波があるから、公園清掃に参加するのは、来年の3月くらいで、今は精神面の安定と、安定して週5日通うと言うのが目標。 でも最近、何のために忙しく通ってるのか、分からなくなってきてしまった。 最終的な目標は、就労だから、それを考えれば今やるべきことが、見えてくると思うんだけど…。 やっぱり、職員さんに相談しようと思う。率直に、今何を頑張ればいいか(目標)、今やることを整理して、考えたい。

伝える努力

私は人と話してる時などに、何か感じてもその場ではすぐ言えないで、1回持ち帰ってからよく考えて、相手に失礼のない言い方を考えてから、それを言うかまた考えて、言うというプロセスを経ないと、自分の思いを伝えられないという、少々時間のかかる方法で、思いを伝えている。 今までのnoteでも、自分しか分からないような書き方をしたり、独りよがりな文章を書いてきた。 でも私は思った。もう少し相手に伝わりやすい言葉で、伝える努力をしないと、と。 伝えたいことがたくさんあるがために、言葉にす

限りがあるから、大事にするんだね。 限りがあるから、大切なんだね。

40代になると、

今までの生活習慣のツケが現れてくるんだなと、痛いほど思う。今、私は"歯"の問題で痛い思いをしている。前、根管治療をした歯が、また痛み出して、顔も腫れて歯医者さんからは、膿が骨のほうにまで達して溜まってる、と言われたが、今のところなす術がなく、抗生物質を飲んで腫れが引くのを待っている状態だ。なんとか、抜歯しないですむように、祈って歯を少しでも清潔に保つようにしたい。痛い目にあって初めて気づくというのが人間なのかなと思った。皆様もお気をつけください、って自分が一番気をつけないとい

AIさんの、"勇者たち"という歌を聞いて、泣いた。

私は本が好きだ！

今日、持っている本を整理したのだが、しまっておくだけではもったいない本ばかりで、もう読んだ本なのだが、これからさらに、勉強したい！、と思うような本ばかりだ。最近は、ビジネス書をよく買って読んだのだが、それも活かせるといいな、と思った。大好きな本たち、ありがとう！

私は、　　

私は、愛してる人がいる。 でも、同じ病気同士で、一緒にいると共依存みたいになってしまって、あと私は一緒にいすぎると、自分の夢のこと(勉強とか、)が出来なかったのが原因で別れた。でも、置いてけない。 今はある程度距離が取れてるから、良い。 この距離を保ち続けるか？できるか？

ダイエット

今58.7kg体脂肪率30.0%だから、これから1日、 1600kcalの摂取で3ヵ月で3kg、体脂肪を落としたい。1ヵ月7200kcalの消費(運動少しと食事のカロリーを守る事)で、体脂肪を確実に落としていく。私は中性脂肪もちょっと高めなので、中性脂肪を落とす食事と運動もしたい。 食事も必要な(健康に)栄養素はとって、摂取カロリーより消費エネルギーを多くする。 食事、自炊したい。