シェア
以前、私の記事「WEEKDAY」「HOLIDAY」を読んだ方から、「ずっとあの生活ですか？」という質問…
①起床 ②家事 ③朝食 ④コーヒー ⑤買い出し ⑥作り置き ⑦雪かき ⑧トレーニング …
①帰宅 ②お湯を張る ③夕食１回目 ④入浴 ⑤夕食２回目 ⑥サプリ ⑦食器洗い ⑧歯磨き…
①出勤 ②昼食 ③休憩時間 ④プロテイン補給 ⑤こまめな運動 ⑥トレーニング ⑦退勤 以…
前回の平日のルーティンの続編になります。 記事を見て頂いた方、「スキ」を押してくれた方 あ…
平日のルーティンを箇条書きにしています。 写真は冬の時期に撮ったものです。 ①起床 ②日め…
