2022.01〜04【下半身筋トレ経過報告②】
毎週火曜日を下半身筋トレの日と決めていて、コツコツやってます。
3月にオーバーワーク（やりすぎて倦怠感💧)になり２週間休みましたが、ようやく経過報告をすることができました。
若い頃より体力も落ち、機敏さはありませんが…
続けることが大事だと思っています。
50代の筋トレ、参考になれば幸いです😊
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🌟【アラフィフ女子筋トレ】
ナオさんの「下半身筋トレ経過報告②」2022.01〜04
https://youtu.be/P1PJMV9rlPw
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