【気づき】必要なことは意外なところからやってくる

2023年3月26日 12:59

ゴルフって、メンタルそのまま出てしまうんですね💧
私にとって1番苦手な「力を抜くこと」
それを克服するのに、ゴルフはちょうどいいと思った。

今日は、「必要なことは意外なところからやってくる！」というお話です。

今日は、朝からゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。　
雨にも関わらず、空いていたのは2階の右端のみ。みんな早くから練習に来ているのですね。

今日で2回目。
キッカケは、WBC盛り上がりのさなか「来週、接待ゴルフだから、打ちっぱなし付き合って！」
という彼の一言から。

前回の「90分打ち放題」コースは3階のみだったので、今回（2階）は「時間制限なしの110球」コース。

球数少ない分、慎重に打たなきゃ！と意気込む。（前回は200球ので打ちまくった💧）

まず、最初にストレッチから！
両手をあげて右へ左へ、そして腰をヒネるヒネる…
肩を上下に上げ下げして、深呼吸。

もともと身体が硬い私。
それに加えて『緊張しぃ』なのでいつも身体に力が入ってしまう。

フォームチェックをして、素振りを何回かしたあと、左手まっすぐを意識して打ってみた。
昨日、イメージトレーニングしたのもあって、前回よりはマシ！

まっすぐ飛ぶ回数が多くなった。
「身体の力を抜くこと」が大事！

そうか… これまで

どうしてできない？
必死にがんばれ！
努力しろ！
もっと気合いを入れて！
正しくあるべき！
失敗するな！
◯◯しないとダメッ！💢

私は、無意識に自分を『追い込む』癖があった。
なるべく「もう、いいやん！」と自分を甘やかすようにしていたけれど…

打ちっぱなしをやってみて、実際に、力を抜いているようで頭の中では「思考」がグルグルしていることに気づいた。

60、70、80球…
コツを掴んできた頃には、なにも考えずスコーンと打てるようになっていた。
とはいえ、距離が出ないので「なんでや‼︎」と思った瞬間、変な打ち方になる。

ゴルフって、メンタルそのまま出てしまうんですね💧
私にとって1番苦手な「力を抜くこと」
それを克服するのに、ゴルフはちょうどいいと思った。

必要なことは意外なところからやってくるのですね。

今日は、7番とドライバー交互打ち、最終的に160球打ちました。
朝から、いい運動！

そして今日のnoteは、
「必要なことは意外なところからやってくる」という感覚的なお話でした。
もし、彼からの誘いに乗らなかったら、私はこの感覚を味わうことはなかったでしょう。
身体の力の抜くことは大事！

今日はこのまま、ゆる〜く過ごします♪
皆さんもゆっくりして下さいね。
（╹◡╹）♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

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