トレーニング記録✎⑪

今月も残すところ、あと4日です。

目標達成できるといいな～～

減量の停滞期なのか、体重が戻ってきてしまいました😅

もう少し落としたいけど、なかなか落ちないです笑

まあ気ながにやっていきます～～

@ジム

ランニング8分 → ベンチプレス 45kg → ダンベル (三頭筋) 右7 左6 → ランニング35分