FTP再テスト

　この間の結果に納得出来ず、再テストしてみた。
テスト前にアップとして、フリーライドをスタート。この間と比べて、脚も回る。10分ほど走ってテストスタート。疲労も抜けて、何とか2wアップで終了。2ヶ月で4wしか上がっていない？！残り9ヶ月で31w上げなアカン…。うーん🧐どーしたものか。
とりあえず、9月は引き続きフィットネス100に向けた積み上げていこう！！
　ズイフトSSTを週3回と、100kmライドも毎週して月間1000kmを目標に練習しよう。