2/4　小顔トレのリスタート

おはようございます 。
夕べ 寝ていてふと気がついた。
そういえば ベロ トレーニングをしばらくやっていない。

ベロ トレーニングというのを、ワタシは「小顔トレーニング」のなかで知った。今さらショローが小顔を目指すというのもテレるが、ZOOM画面でオノレの顔を見るたび「いくらなんでもコレはどうなの、じぶん」と思ってしまう。
ZOOM参加者は他人の顔をオノレほどには注意しない。細部ではなく、全体のバランスで「なんりさん」と認識するだけだ。まぁ、ワタシも参加者の顔をまじまじ見ることはまずない。
要するに小顔を目指したのはオノレのためである。ZOOMのとき、顔のデカさにガックシしたくないのである。

 今朝、さっそくご贔屓まりなのYouTubeチャンネルで最新小顔トレーニング動画でいっしょにやってみた。
しばらく顔の筋肉を動かしていなかったので、痛いし、きつい。
しかし、たった4分なのに「やった」感。
驚いたことに、この動画、筋・筋膜症予防にばっちりの部位マッサージ付。
まさにドンピシャ、耳の上下、首の付け根、下あごへの刺激。
当然と言えば当然な小顔と咀嚼筋の関係。
小顔になって、歯の痛みも解消したら一石二鳥。

以前、小顔トレしたときは効果が早く、直後のZOOMで見たら、あごのラインがスッキリ見えた。若いころからのあだ名が「プラシーボなんり」、思い込みが激しいのでなんでも効きが早いのである。
今回は歯の痛みを解消したいがための小顔トレ、まぁね、目的がはっきりしてるし、これで案外真面目にコツコツ継続するたち。

ストレッチも再開2日目で、からだがガッチガチになっていることを改めて痛感。以前には軽々できていたことができない、とほほ。
落胆しつつ、一方で、また徐々にできるようになるもんね、と思っているじぶんがいて面白い。
いつもこの繰り返しをしてきた我が人生。

ストレッチの〆、昨日と今日、ラストの瞑想タイムになると、ヤムヤムがからだを押し付けてきた。ヤムヤムを抱っこしながら深呼吸をする。
ずっしりとして、体温の高いボディが頼もしく、この子特有の甘え方にもほっこりする。ストレッチを再開して、ヤムヤムとの時間が生まれたことはきっと必然なのだろう。

猫たちはみんなそれぞれでプライベートな接触をしてくる。
わこは午前中にこっそり甘いものをねだる。
ちぃちぃは寝ている顔の右側からべろべろ舐めてくれる。
トーマは前脚で顔をなでてくれる。
タオはごはん催促で鼻チューしてくれる。
そして、ヤムヤムの瞑想抱っこ。
歯痛も悪いことばかりではない。

グランドカバーが広がっているマイガーデン

ではでは、今日もご機嫌元氣な日曜日でありますように。