山に水を汲みに行く
おはようございます！
鍼を使わない鍼灸師松崎健太郎
けんさんです。
今日は2022年06月27日
鍼灸整体治療歴30年
延べ8万人を治療してきました。
身体の病の原因は心にもあると
20年前に気づき
シナジースペース
自分が源泉の鈴木博さんの元
個人セッション
経営セッションSEEに参加
ライフコーチかめちゃんこと亀井弘喜さんの
センターピース
ライフコーチマスター
シータヒーリングを学んで実践しています
私の理念は
人を癒し自由に生きるです。
日々気がついたこと学んだことを
シェアする場としてユーチューブTIKTOK発信します
100日投稿を目標
今日は配信6日目ブログは8日目です
1
昨日は休日
昨日あの発信の後
山に水を汲みに行きました。
毎回スリルを味わいます。
その感覚は
ショッピングモールの駐車場
屋上へ上がるきついカーブと勾配の感じ
幅がほとんどなく
アスファルトが剥がれて
落ち葉とところによって川のように
水が流れる
左は断崖絶壁
冗談のようですが冗談でない
ひやひやしながらのぼるんです。
試しに生配信してみたのですが
案の定
途中で電波が切れる
そんな場所
たった４６０メートル上がっただけで
下界と離れる感覚
鳥の声と水の音しかない山の中
いいですよ
水を汲み
朝いりたて引き立ての
コーヒーをたてて
美味しく飲んできました。
非日常を味わう
いい山でした
実は下りがまた怖い
行きは左
帰りは右が断崖絶壁
水を48りっとる汲んだので
人一人分が増えてます
前回は底を擦りました
今回は慎重に道を選んで行ったのでそこをする事はありませんでした。
学習してます
今回の気がついたこと
経験を積むと
次第に上手くなっていく
これはこの発信と同じような感じでした
でも何回言っても怖いものは怖いですね
放送に関しては少し気が楽になってきてます
必ず2回目以降何かの変化をつけて
行こうとしています
2
朝早く行動すると1日が非常に長い
休みの日の行動
コツは
通常の日の起床時間と
同じ時間に起きること
睡眠時間が足りないと感じた時
お昼寝しましょう
6分20分60分
これが昼寝の適切な時間です
6分が意外でしたけど
ドクターが研究した結果
6分でも自分が十分な睡眠が取れる事はわかっています
エビデンスがあります
60分も寝過ぎかなと思いきや
これも効果があります
タイマーをかけることをおすすめします
ついでに昨日話をした湯船につかる
これと併用するとさらに疲労が取れます
今日の朝もすでに湯船につかり
体を温め
この発信に備えていました
3
昨日は真夏日
ちらほら外で歩いている人の中で
素顔の人が出てきました
でもまだみんなマスクしてますね
イオンモールで
我々二人きりでした
なんだか異世界ワールドに
入ってしまった感覚が続いています
言われることはないので
地道に
外すリーダーを続けます
1
朝の水汲みドライブ
ここから気づいた事は
無事に帰れてよかった
ちょっとしたジェットコースターに
乗ってきました
少しのリスクと少しの恐怖を楽しんできました
どんなに怖いことでも
慣れると次第に強くなくなり
どんなに下手なことでも
慣れると次第に上手くなります
やり続けましょう
2
休日
こそ朝早く起きましょう
そして昼寝と湯船
これがなんくるお勧めの健康のコツです
朝早く行動することの
良い点を
感じました
休日こそ早く起きて行動すると
1日の時間が
とても有意義に
使えます
3マスクを外そう
自分から
この発信を見ている人は同じだと思いますが
自分軸発動させましょう
人が動いたら動くではなく
自ら動く
これが幸せへの道と信じて
本日も動画を最後まで見ていただき
感謝してます
この動画が良かったなと思う方
高評価よろしくお願いします
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コメント
嬉しいのでぜひ書いてくださいね
本日は滋賀県はぴーかん
気温が上がりそうな感じです
一日楽しんでいきましょう
それではまた明日
https://youtu.be/5KHDcNkIcG0
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