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21日間シェイプアッププログラム

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#スパイスカレー

SUPサドンデス!⑧〜あぁ。。お米が太る元なのか?〜

SUPサドンデス!⑧〜あぁ。。お米が太る元なのか?〜

まいど!ちょいと投稿をお休みしていたなにわの司会者です❤️てへっ(*´∇`*)

先週末から分刻みの予定の日が何日かあり、『何故こんなにジャストインタイムの状態なのだろうか??』と駆け抜けておりました。。
その分、脂肪燃焼したら嬉しいな(^^)

カレーをライス無しで食べるといい感じ!

以前の投稿で登場した、自家製スパイスカレー。
たくさん作ったので、しばらく1日のうち必ず一食は食べてました(^

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SUPサドンデス!⑦〜さぁ!どぅなる!?〜

SUPサドンデス!⑦〜さぁ!どぅなる!?〜

最近、まぁまぁ色んなバリエーションの食べ物を食べながら身体の様子を見ている、なにわの司会者です(*´∇`*)

カバー写真は、私特製のスパイスカレーランチ🍛
友人が我が家に作業をしに来てくれたので、ちょっとしたおもてなしです♪
食材を自分でチョイスして作ってるので安心です❤️

今日はいよいよ…ケーキを食べた🍰

英国風のティーサロンにて。
ケーキは好きなのですが…なんせ糖質制限していたので、

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