自分を愛していますか？

議題
【自分を愛していますか？】

まとばっちの本の最後に今の自分にも刺さる素敵な質問を残してくれた。

咄嗟に答えた
好きだけど愛していないなと。

もう一つの気づきがこの言葉

「一人きりは自分と二人きり」

この言葉を聞いてしっくりきたし自分の愛の定義とがっちりはまる。自分の愛の定義はこうだ　

【ポジティブのお互い様】

見返りを求めず与えることは与えている側も与えてもらっているという事実
お互いがポジティブな感情が満たし癒しプラスになるよと。これは一人では為せないことだ。
（自分の愛の定義ついては割愛）
だから自分を愛するという言葉は自分にはある種しっくりきていなかったが

「一人きりは自分と二人きり」

この言葉でなんだが腑に落ちた。

だからこそ、自分を愛するに対してちゃんと考えてみよと思う。。。


まず「一人きりは自分と二人きり」
について深堀してみよう。
まとばっちの言葉をもとに言い換えた。

「見つめる自分と見つめられる自分」

この言葉だ。この言葉もしっくり来た。
自分と二人きりの二人はこの二人だと思う。
この言い換えが条件が正しいのかまず考えたい。


見つめる自分
・潜在意識っぽい
・内心？本心の自分　
・自分が見る側（行動や言動や感情）
→蓄積される（全て自動的に）

見つめられる自分
・顕在意識っぽい
・行動する自分　
・自分が見られる側（行動や言動や感情）
→自由に選択できる（感情に蓋したり？とか）


だと私は思う。さらに深堀してみる
見つめる自分＝潜在意識→見つめる自分＝顕在意識この可能性を考えた。

見つめる自分と見つめられる自分に三つの根拠というか考察を並べた。考ると私の出した答えで間違いないと腑に落ちたが、

「見つめる＝一人称視点」
「見つめられる自分＝二人称視点」このように
言葉の意味を考えると逆かな？
ってなったりもした。

顕在意識、潜在意識について補足情報
１記憶→２前提→３思考行動パターン→
４行動→５現実
１２３潜在意識４５顕在意識

私はこの意識の考え方がが正しいと思っている。そして一番厄介なのが２前提（セルフイメージ）だと思ってる。
この２前提一つで現実の見え方感じ方がすべて変わる。この考え方に当てはめると

二人きりの解釈
見つめる自分＝潜在意識＝本当の自分
見つめられる自分＝顕在意識＝生活する自分

だと認識した。
実際、今の自分は過去の自分からできている。
だから振り返って向き合い受け入れるって大事や
（受け入れるの関してはまた別で記したい。）


「一人きりは自分と二人きり」

この言葉を私はこう解釈した。


【本当の自分に素直に生きる】


難しいと思うけど、本当の自分とは？素直とは？って深堀し始めたら止まらないから、一度自分を愛することに戻します。


一人きりは自分と二人きり＝本当の自分に素直に生きる
×
自分の愛の定義＝ポジティブのお互い様　



自分を愛する＝ありのままに生きて潜在意識と顕在意識の双方にプラスの作用を与え合う。

簡単に言うと【ありのままの自分に与える】

かな？ポジティブな感情をね。機嫌よくとか笑顔でいれる環境とかね。etc...

美味しいもの食べるー、とか
良い服買うーとか って外的要因での与えるはイメージつくけどさ

【心に与える】ってどう？

私自身はピンときてない。
しっかり考えたい良い気づきだ。そして自分に足りない部分だと思う。

次は心に与えるについて考える。

障壁
・２前提と３思考行動パターンが肝→受け入れること
・ありのまま→素直に生きること

いうのは簡単やけどここが難しいよね。障壁二つわかっていたけど課題だ。
また記します。大事な気づきを得た。

まずこうしたいな思うことが一つある。


全ての物事や感情に良し悪しの判断をするのはやめよう。
そして無意識に判断したとき、それに気づいたときは自分の２前提（セルフイメージ）に
気が付くチャンスだ。何気ないけど意識するだけで理解するだけで少しずつ変わると思うな。

長すぎた（笑）　今日は終わり！