腸内細菌はバランスが大切

腸内細菌は、一般に3種類に大別されます。 簡単に説明すれば、体に良い働きをする「善玉菌」、増えすぎると体に悪さをする「悪玉菌」、善玉菌と悪玉菌のうち優勢な方の見方をする「日和見菌」という３種類です。 コロナ禍、免疫力がクローズアップされ、免疫の7割が腸管免疫によることが話題になりました。ウイルスや細菌が体内に入ってしまうと自然免疫チームが見つけ、ただちに攻撃し、撃退してくれます。免疫力が高い人ほど感染しても無症状、もしくは軽症で済みます。毎日、新聞に載っている感染者はほとんど