【日記5日目】絶対に挫折しないダイエット

今日の成果

ウォーキング：1.84km

筋トレ：スクワット1回

食事：夜主食抜き達成

体重：69.40kg　　体脂肪率：22.60%

今日は最低限のノルマ達成体脂肪が2%近く増えたけど、飲酒食事後だったからということで。