ここ10年、私の専らの悩みは、たまに起こる不眠と生理痛だ。 最近、不眠は生理前になることが判明。 若い頃は生理直前は眠くなることもあったが、眠れないことの方が多い。…
パート勤務から介護職の常勤に転職して、2週間が経った。 初めての、ちゃんとした休日。 希望休は初任者研修の授業、学校行事、父の三回忌などに当て、自分の体を休める時…
深夜２時。 久しぶりにお香を焚いた。 今日も眠れない。 無理に寝るのを諦め、冷房の効いた寝室を出ると、窓の外から雨の音がした。 ここ2～3か月、不眠に悩まされるよう…
ここ10年、私の専らの悩みは、たまに起こる不眠と生理痛だ。 最近、不眠は生理前になることが判明。 若い頃は生理直前は眠くなることもあったが、眠れないことの方が多い。 私の生理痛は、この10年で、腹痛ではなく頭痛に変わった。 これも厄介で、始まる数日前から血が止まるまで、きっちり頭痛が続く。 日頃から頭痛持ちなので、常に鎮痛剤は携帯しているが、生理の頭痛は何を飲んでも治らない。 生理が終わるまで治らない。 薬が効かないものだから、1日でイブ飲んでバファリン飲んでロキソニン飲ん
パート勤務から介護職の常勤に転職して、2週間が経った。 初めての、ちゃんとした休日。 希望休は初任者研修の授業、学校行事、父の三回忌などに当て、自分の体を休める時間がなかった。 本当に、久々の休み、春休みの子供たちと過ごせる。 髪を切りたいという次女と一緒に美容院に行って、ついでに駅で散財してきた。 介護職。 パートでは家計のやりくりが難しく、子供たちも手がかからなくなってきたし、働いて収入がほしい！と思って、正社員になってみたけれど。 まじめでおとなしい介護職員の中にい
深夜２時。 久しぶりにお香を焚いた。 今日も眠れない。 無理に寝るのを諦め、冷房の効いた寝室を出ると、窓の外から雨の音がした。 ここ2～3か月、不眠に悩まされるようになり、よく眠れるといわれる音楽をいくつか試した。 ヒーリングミュージック、癒しのクラシック、焚火の音、シンギングボール。。。どれもあまり効果はなかった。 でも、その中でまあまあ効き目があったのは「雨の音」。 雨の音って意外と心地いいんだなと気づいてからは、優しく降る雨の日が好きになった。 ここ最近では、この
