先日、講座をさせて頂きました。🙇♀️✨
こんにちは😊
皆さん、お元気ですか?
先日、いつもお世話になっているmiddele-note先生の元、ぶっつけ本番講座をさせていただきました。
改めて、私にこのような機会をくださった先生、そして受講してくださった皆さん、本当にありがとうございました!🙇♀️💓
なんの準備もせずに皆さんに何かを伝えなくてはいけない1時間講座。この度は、最近調べて実践していることや、実生活を送る中で、改良し、自分がいいと思ったリンパマッサージや顔のマッサージ、冷水法について講座をさせていただきました。
このnoteは、その時の内容を後日まとめたものです。
疲れている時、ちょっとした時間にも、簡単にリラックスできたりリンパの流れをよくできるもので、とても効果があると私自身実感したものばかりなので、もしよろしければぜひ皆さんもやってみてください。😊
気温差が激しく体調管理が難しい時期ですが、どうか皆さん、お身体にお気をつけてお過ごしください。☺️
今日も良い日を🙌💓
Have a happy day✨
Nana
以上が講座内容でした。
最後までお時間を割いて読んでくださり、ありがとうございました!🙇♀️✨
Nana
この度は最後まで記事を読んで下さりありがとうございます☺️💓 これからも素敵な日々があなた様に訪れますように^^ Have a wonderful day🙌💓✨✨