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ヨガ・ヨガ哲学

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ヨガに関すること、ヤマ・ニヤマ、八支則
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#ヨガインストラクター

【マンドゥカ】ブラックヨガマット2年使ってみた感想「7倍深まる」

マンドゥカというとんでもないヨガマットをご存じですか? ヨガインストラクターなら一度は…

たったひとつ。ヨガの終着地点

みなさん、たけのこ好きですか? 美味しいですよね。。 たまねぎは、好きですか? それなり…

呼吸が変わるとラクになる

深呼吸できますか・・? いまの息をぜーーーんぶ吐ききって、 それからお腹や肺いっぱいに吸…

断捨離すると起こるうれしいこと

昨夜、涼しい時間にゆるゆる自転車に乗っていたら、満月を見つけて立ち止まり、あまりにもまん…

自分の役割を知って生きる

昨日久しぶりに海へ行きました。 ぼーーっと眺めていたら、壮大な自然の中に自分がぽつんと、…

ヨガをする男性はかっこいい!

やっぱりヨガを習いにスタジオにいる男性は、素敵だなぁと思いますよ。 体が硬い ヨガは女性…